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用了几天的时间，读完《认知觉醒》， 发现这是一本帮你读完众多学者名家，提炼出精华部分来运用实践的书。
作者从认知的角度入手，从改变你的认知思想到促进你自发性的行动。
作者先讲解了他对于人脑关联出来的行动思考，从根源剖析焦虑，耐心，模糊，感性等关键词，并特别强调反思能力的重要，反思会让我们成长得更快，走得更稳。
接着再给出行动中的一些方法，如何提高专注度，学会学习，落实行动，调节情绪。
最后分享个人觉得需要持续进行的功课，有早起，阅读，写作，运动，冥想。
书中所谈及的很多书籍，我都阅读过。
如赵周的《这样读书就够了》讲的读书便签法；成甲《好好学习》提到的每日反思；《微习惯》助你以轻松的心态建立新习惯；《番茄工作法》提供了集中专注的时间方法等。
当然也涉及到一些我想读，但还没读的经典书，如 《心流》 ，《刻意练习》等，还发现了新好书 《美好人生运营指南》 等。
所以，我觉得这是一本可以快速帮你掌握多种高效实用方法的书。
作者本身就学习实践了很多方法，他把上述书籍的精华部分解剖出来了，结合普通人的实际情况，给出了具体的行动指导。
如果你要速度学习，就去读《认知觉醒》，如果是想要深刻理解，那有时间就去读读原著，能全面理解，更有深度。
巴菲特之所以伟大，不在于他在75岁的时候拥有了450亿美元的财富， 而在于他年轻的时候想明白了许多事情，然后用一生的岁月来坚守。
如果我们在年轻的时候，知晓了许多觉醒改变的方法，然后加以实践坚持，我们一定会收获一个意外惊喜的人生。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《《认知觉醒》：一本帮你提炼方法论精华的书》能对你有所帮助！
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